Хочу поділитися з вами своїм поглядом на психотерапевтичний процес та як я до нього прийшла. 

За фахом я лікар-психіатр, маю вищу кваліфікаційну категорію, кандидат медичних наук. Мій професійний шлях складався так, що я тривалий час працювала в денному стаціонарі, де до мене звертались пацієнти з невротичними розладами, психосоматичними розладами, наслідками стресів, тривогою, депресією. Працюючи з пацієнтами з вказаними розладами, тобто в так званій «малій психіатрії», я зрозуміла, що тільки терапії ліками тут недостатньо. Для подолання цих розладів в першу чергу потрібна психотерапія. Як лікар-психіатр за освітою я маю право використовувати в роботі методи психологічного та психотерапевтичного впливу. За роки роботи в моєму арсеналі з’явилися такі психотерапевтичні методи роботи, як методи релаксації, аутотренінг, прогресивна м'язова релаксація Джекобсона, метод самонавіювання Куе, раціональна психотерапія з елементами психоосвіти, сімейна психотерапія, методики когнітивно-поведінкової терапії та інші.

В подальшому, паралельно з практичною роботою, викладала психіатрію та психологію студентам медичного університету, проводила післядипломну підготовку лікарів-психологів. 

Останні 5 років (під час пандемії коронавірусу та зараз під час війни) я перейшла від консультування оф-лайн до он-лайн терапії, підібравши до цієї сучасної форми роботи відповідні методи психотерапії.

Починати процес психотерапії, на мою думку, варто з раціональної психотерапії - клієнту разом з терапевтом слід зрозуміти суть проблеми. Після детального ознайомлення з психологічними особливостями людини, яка звертається, та з її проблемою – обираю для кожної конкретної людини та кожної  конкретної проблеми індивідуальний комплекс найбільш ефективних психологічних методик. Дуже важливим при цьому є створення взаємодії терапевта з клієнтом, щоб створити можливість спільної роботи із запитом, тому що така робота є найбільш ефективною. 

Робота в просторі ментального здоров'я «Без тривог» є для мене наступним етапом професійного розвитку, на якому я можу ефективно використовувати весь свій попередній досвід і допомагати людям з психологічними проблемами.