У житті кожного з нас рано чи пізно виникають труднощі, які потребують нашої уваги та вирішення. Здатність долати труднощі і знаходити ефективні рішення є важливою навичкою, яка може допомогти нам досягти успіху і досягти наших цілей.

Самооцінка – це те, як людина оцінює себе, свої здібності, характер. Рівень самооцінки впливає всі вчинки людини. Самооцінка – підступна річ. Якщо вона завищена – репутації вискочки та неадеквата вам не уникнути. Якщо занижена – успіху не досягти!

У сучасної людини велике розумове навантаження. Крім інформації, яка пов'язана з навчанням або роботою, доводиться запам'ятовувати різні відомості про друзів, колег, якісь події в житті

Панічна атака - це короткочасний епізод інтенсивної тривоги з раптовим початком, який супроводжується страхом смерті або втрати контролю.

Достатній сон так само важливий для нашого здоров'я, як збалансоване харчування та активний спосіб життя. Під час повноцінного сну організм відновлює сили, витрачені на денну активність. Сон - особлива форма функціонування організму, не менш складна, ніж денна активність. Під час сну мозок сортує отриману за день інформацію, позбувається всього зайвого, готується до отримання та опрацювання нової інформації, і при цьому встигає відпочити.

Токсичні стосунки — це не просто періодичні сварки чи непорозуміння між партнерами. Це систематична поведінка, яка завдає емоційної,...

Чи помічали ви, як інколи негативні думки захоплюють наш розум і здаються настільки реальними, що ми втрачаємо здатність мислити...

Зараз ми багато говоримо про війну, про депресію. А які особливості депресії під час війни у нас з вами, українців, і як ми можемо собі...

Професійний погляд психологів простору ментального здоров’я «Без тривог» Психічне здоров’я – це основа нашого самопочуття, взаємин і...

Коли ми можемо запідозрити психосоматичний розлад? Ми живемо в складних умовах. Дуже багато є стресів, про які ми не тільки говоримо, але...