Дослідження показують: до 70% людей хоча б раз у житті переживали синдром самозванця. Серед них - нобелівські лауреати, топ-менеджери, відомі актори та лікарі з десятками років досвіду. Але чомусь кожен із них думав, що це тільки з ним.Якщо ви читаєте цю статтю - швидше за все, теж думаєте саме так. Що таке синдром самозванця Синдром самозванця - це психологічний стан, при якому людина не може прийняти власні досягнення як результат своїх зусиль і здібностей. Вона впевнена, щ

Уявіть, після чергової суперечки ви почуваєтесь винним, хоча самі ж і постраждали. Ви пам’ятаєте, що саме сталося, але партнер або колега переконує вас, що все було інакше. З часом ви починаєте сумніватися у власній пам’яті, своїх емоціях і навіть у тому, чи адекватно сприймаєте реальність. Якщо ця картина вам знайома, можливо, ви зіткнулися з газлайтингом. Що таке газлайтинг Газлайтинг - це форма психологічної маніпуляції, при якій одна людина систематично змушує іншу сумнів

Ми живемо в епоху постійних змін. Нова робота, переїзд в інше місто, реорганізація на підприємстві, вимушена зміна сфери діяльності - все це вже не виняток із правил, а звичний сценарій дорослого життя. І щоразу, потрапляючи в нові умови, людина стикається з одним і тим самим викликом: як якнайшвидше стати «своєю» у незнайомому середовищі, не втративши себе і не вигорівши на старті. Соціальна та професійна адаптація це не просто «звикання». Це складний внутрішній процес, я

Коли поряд хтось переживає важкий момент, ми хочемо допомогти, але часто не знаємо як. Кажемо щось із найкращих намірів, а потім відчуваємо, що слова прозвучали не так. Або мовчимо, боячись нашкодити. Або намагаємося «вирішити проблему», коли людині просто потрібно, щоб її почули. Психологічна підтримка близьких - це навичка. І, як будь-яка навичка, вона потребує розуміння: що відбувається з людиною, що їй справді допомагає, а що лише ускладнює ситуацію. Що відбувається з л