Ви помічаєте, що вихід з дому, поїздка в транспорті або перебування серед людей викликає сильну тривогу? Натовпи, магазини, площі або відкриті простори можуть виглядати небезпечними, а думка про швидку втечу – нав’язливою. Якщо це про вас, можливо, йдеться про агорафобію — поширений тривожний розлад, який можна і потрібно лікувати. Агорафобія — що це таке Агорафобія — це страх опинитися у місцях, де складно швидко отримати допомогу або втекти, якщо раптом стане погано. Уявіть

Уявіть ситуацію: двері ліфта зачиняються, кабіна починає рухатися, і раптом з’являється різка тривога. Серце б’ється швидше, дихання збивається, виникає сильне бажання негайно вийти. Здається, що повітря не вистачає, а контроль над ситуацією втрачений. Для багатьох людей це не просто дискомфорт — це симптоми клаустрофобії, як один із поширених тривожних розладів. Страх замкнутого приміщення — це реакція нервової системи, з якою можна і потрібно працювати. Клаустрофобія — що ц

Боятися темряви властиво майже кожній людині. Але інколи цей страх виходить за межі звичайного дискомфорту: він заважає засинати, викликає напруження тіла, змушує залишати світло увімкненим або уникати будь-яких темних приміщень. Коли страх стає настільки сильним, що впливає на якість життя, ми вже говоримо про ніктофобію - фобію темряви, яка зустрічається як у дітей, так і у дорослих. Що таке ніктофобія Ніктофобія - це стійкий, надмірний і часто ірраціональний страх темряви

Соціальна фобія — одна з найбільш поширених форм тривожних розладів. Багато людей помічають інтенсивний страх оцінки з боку інших, фізичні реакції при спілкуванні - тремтіння й почервоніння, нав’язливі негативні думки та уникання соціальних ситуацій, що значно знижує рівень життя. За даними оглядів та досліджень останніх років, частка людей в Україні, які виявляють симптоми тривожних розладів, суттєво зросла. Рання діагностика та доступна допомога значно підвищують якість жит